احساساتم خیلی مشکل دارم می خواهم بتونم احساساتم رو بیشتر کنترل کنم لطفا 



x

احساساتم خیلی مشکل دارم می خواهم بتونم احساساتم رو بیشتر کنترل کنم لطفا



... ی بستان الع ...
... با ...
... ها و منابع دو کتاب از صبا تا نیما از یحیی اریان پور و سبک شناسی بهار از ...
... سلام
معنی اسم وانیا چیست؟ ...
... كامل و روان شعر (ایوان مدائن) سرودهی خاقانی رو می خواستم به صورت بیت به ...
... فرق فاعل و مسند الیه چیست ؟ ...

... زیر را که بخشی از قصیده ای از سعدی است را برای من معنی کنید. در صورت امکان ...
... تعمیم دادن یعنی چه؟ ...
... از بوستان سعدی درباره ی تلاش زحمت كشیدن ...
... فعل چیست؟ ...
... نباشید اگر ممكن است در مورد ضرب المثل زیر یك بند طنز امیز بنویسید ممنونم ...
... نباشید خدمت شما خانم معیری سوالی در مورد ارایه ای ادبی داشتم 1- انواع ...
حمایت از ما | مشهدهاست
`

احساساتم خیلی مشکل دارم می خواهم بتونم احساساتم رو بیشتر کنترل کنم لطفا




سلام من در کنترل احساساتم خیلی مشکل دارم می خواهم بتونم احساساتم رو بیشتر کنترل کنم لطفا راهنماییم کنید و اینکه ایا کتابی در این مورد هست که بتونه به من کمک کنه
سه شنبه 17/12/1389

پاسخ :
با سلام.
دوست عزیز برای کنترل احساسات بیش از هر چیز به خواست و اراده شما نیاز داریم . یعنی این که باید اراده کنید تا جلو رفتارهای تکانشی و بدون تامل خود را بگیرید همین امر کمک می کنه تا برای هر رفتاری تفکر کنید و پیش از ان با آگاهی بیشتری رفتار کنید . سعی کنید در مورد هر رفتار ابتدا کمی تامل کنید . پیامد آن را بسنجید . احساس خود را پس از رفتار ارزیابی کنید . رضایت درونی خود را به خاطر رفتار محک بزنید و سپس دست به کار شوید . اگر تلاش کنید تا منطق و تفکر را در زندگی خود پررنگ کنید و در هر کار احساس و منطق را بر کفه ترازو بگذارید و سهم بیشتری را به منطق و عقل بدهید در امور موفق تر خواهید بود . لذا همان طور که عرض کردم یک بازداری درونی و ناخوداگاه که همیشه به ذهن دستور می دهید می تواند به مرور به شما کمک کند .

 اين مطلب بدون دخالت انساني عينا از اين آدرس کپي شده و تمامي مسوليت آن با ناشر اصلي است.

برترین مطالب


... مساحت زمین فوتبال چقدر است... ...
... یا کلمه عرشیا چ ...
... بعد از مرگ سهراب را ریشه یا ...
... کدام چند بار قهرمان جام ملتها ...
... فرق بین متل و هتل در چیست؟
26 ساله ...
... افساید در فوتبال چیست؟ ...

... را می شویم وهنگام دستشویی زیاد وسواس به خرج می دهم و موقع طهارت اب به شلوار ...
... حتی در مسائل خیلی ساده، گاهی اوقات برای همین از درس خوندن باز میمانم چون ...
... طوری که حتی پریز برق و کنترل تلویزیون را به علت بیماریم مدام می شویم. قفل ...
... دارم ( استرس از آینده و کار و بیکاری و .... ) و در ضمن خیلی افسرده و گوشه گیرهستم ...
... و بی اهمیت اضطراب و استرس شدید بهم دست میده و هرچقدر هم تلاش میکنم که به ...
... های جدید کمی هراس دارم لطفا بگویید در اولین برخورد چگونه باید رفتار کرد؟ ...

سایر مطالب

سایر مطالب

سایر مطالب

*