شما برای ارتباط چشمی ضعیفم که در حدود 50 درصد هست راهکاری رو بیان کنید؟؟؟؟ 2- 



x

شما برای ارتباط چشمی ضعیفم که در حدود 50 درصد هست راهکاری رو بیان کنید؟؟؟؟ 2-



... هنر های هفتگانه کدامند؟ ...
... به ترتیب چیست؟ علت اولویت شان چیست و چه کسی و یا کسانی این ترتیب را مشخص ...
... اسم چیست؟ تینا - آرمیتا - ‍‍‍زیلا - سمیه - لیلی - سا ...
... نویسنده کتاب کلیله و دمنه کیست؟ ...
... سلام معنی اسم اشکان یعنی چی؟
متشکرم ...
... " فرق فرهنگ و تمدن در چیست؟ " ...

... در چیست؟ - ...
... المثل زیر را معنی كنید: شتر در خواب بیند پنبه دانه.گهی لپ لپ خورد گه دانه ...
... زیر را که بخشی از قصیده ای از سعدی است را برای من معنی کنید. در صورت امکان ...
... تعمیم دادن یعنی چه؟ ...
... از بوستان سعدی درباره ی تلاش زحمت كشیدن ...
... فعل چیست؟ ...
حمایت از ما | مشهدهاست
`

شما برای ارتباط چشمی ضعیفم که در حدود 50 درصد هست راهکاری رو بیان کنید؟؟؟؟ 2-




سلام
1- می خواستم شما برای ارتباط چشمی ضعیفم که در حدود 50 درصد هست راهکاری رو بیان کنید؟؟؟؟
2- آیا خواندن نماز به کاهش استرس کمکی می کند؟؟؟
3- تکنیک هایی برای رفع درصد زیادی از خجالت بیان کنید؟؟
و سوال آخر یا 4
4- من لکنت زبان دارم و وقتی دچار استرس و هیجان می شوم این
لکنت بیشتر هم می شود...حتی وقتی می خواهم با تلفن یا موبایل
صحبت کنم قدم های تند بر می دارم و پاهای خود رو بر روی زمین
می کوبم تا جلوی لکنت را بگیرم و لکنتم در زمان صحبت با تلفن
بیشتر از ارتباط رو در رو با افراد است..برای این مشکل چه راهکاری
دارید؟؟؟؟؟؟؟؟؟
در آخر از پاسخ قبلی تان به سوال من متشکر و ممنونم
موفق باشید
جمعه 6/3/1390

پاسخ :
با سلام.
دوست خوبم اگر بخواهیم در یک کد مشاوره به هر چهار سئوال شما پاسخ دقیق بدهیم شاید امکان پذیر نباشد اما سعی می کنیم پاسخ را در قالبی بیان کنیم که بتواند برای شما مفید و کاربردی باشد .

همه مواردی که بیان کردید از قبیل ارتباط چشمی ضعیف، استرس ، لکنت، خجالت و ... می تواند ناشی از اعتماد به نفس ضعیف در شما باشد .لذا اگر با تلاش و تمرین سعی کنید تا باور به خود را تقویت کنید و آنچه واقعا هستید و توانمندی هایی که واقعا دارید را ببینید و در موردش به یقین برسید می تونید بخش زیادی از این مسایل را حل کنید .

در بسیاری از مواقع ان قدر از خود انتقاد می کنیم . آن قدر خود را سرزنش می کنیم . آن قدر درونمون خود را ناشایست و بی عرضه و ناتوان خطاب می کنیم که دیگر اعتماد به نفسی باقی نمی ماند. لذا قدم اول باید تصحیح لقب ها ، لحن کلام با خود، تصور از خویشتن باشد .

برقراری ارتباط چشمی یاز به تمرین دارد . هر بار سعی کنید مدت زمان بیشتری را به نگاه خود به طرف مقابل ادامه دهید البته توجه کنید که نگاه خیره و طولانی مدت هم پسندیده نیست و در هنگام ارتباط چشمی سعی کنید حواس خود را به جای نگاه خود بر موضوع در حال بیان متمرکز کنید .

برای درمان لکنت به آرامش نیاز دارید لذا باید ریتم کارها، و صحبت های خود را آرام کنید نه تند تر . هر چه بیشتر در ذهن خود را به آرامش دعوت کنید و حتی رفتارهای خود را در این مواقع آرام تر کنید.

نماز به دلیل ارتباط روحی که با یک منبع قدرت برقرار می کند به اعتماد ب هنفس فرد و آرامش او ی افزاید و امید را برای افراد زیاد می کند . چرا که فرد مطمئن است با گزینه ای مرتبط است که از قدرت بالایی برخوردار است . مهربانیش بی حد و حصر است . علمش بی پایان است و... همه اینها می تواند اضطراب را کاهش دهد و امید را دو چندان کند .

 اين مطلب بدون دخالت انساني عينا از اين آدرس کپي شده و تمامي مسوليت آن با ناشر اصلي است.

برترین مطالب


... رو میخواستم؟ لطفا کاملا توضیح دهید با تش ...
... ورزش پینگ پنگ و قوانین ب ...
... زمین فوتبال و طول و عرض دروازه های زمین فوتبال را ذكر كنید. ( قانونی) - ...
... مساحت زمین فوتبال چقدر است... ...
... یا کلمه عرشیا چ ...
... بعد از مرگ سهراب را ریشه یا ...

... استرس نگیریم و صدایمان نلرزد چ ...
... و نگرانیم بیش از حد طبیعیه و داره به استرس تبدیل می شود مثلا نگرانم که ...
... و خودم هم دقیقا نمی دانم علتش چیست مدام نگرانم و روزم را با استرس سپری ...
... اختلال سایکوز یا روان ...
... را می شویم وهنگام دستشویی زیاد وسواس به خرج می دهم و موقع طهارت اب به شلوار ...
... حتی در مسائل خیلی ساده، گاهی اوقات برای همین از درس خوندن باز میمانم چون ...

سایر مطالب

سایر مطالب

سایر مطالب

*