و گاهی بی دلیل خیلی ناراحتم.چون زود رنجم و زود عصبی میشم بقیه میگن بد اخلاق.بهنظرتون 



x

و گاهی بی دلیل خیلی ناراحتم.چون زود رنجم و زود عصبی میشم بقیه میگن بد اخلاق.بهنظرتون



... ها ...
... ی بستان الع ...
... با ...
... ها و منابع دو کتاب از صبا تا نیما از یحیی اریان پور و سبک شناسی بهار از ...
... سلام
معنی اسم وانیا چیست؟ ...
... كامل و روان شعر (ایوان مدائن) سرودهی خاقانی رو می خواستم به صورت بیت به ...

... و ای ...
... ی بستان الع ...
... فرق فاعل و مسند الیه چیست ؟ ...
... سلام
> و > چیست توضیح دهید ...
... ...
... در چیست؟ - ...
حمایت از ما | مشهدهاست
`

و گاهی بی دلیل خیلی ناراحتم.چون زود رنجم و زود عصبی میشم بقیه میگن بد اخلاق.بهنظرتون




من گاهی خیلی خوشحالم و گاهی بی دلیل خیلی ناراحتم.چون زود رنجم و زود عصبی میشم بقیه میگن بد اخلاق.بهنظرتون من مشکلی دارم؟
جمعه 27/3/1390

پاسخ :
با سلام.
آستانه تحريک پذيري شما بالاست به همين دليل به محض برخورد با يک مورد غير دلخواه سريعا عصبي شده و واکنش نشان مي دهيد .

البته اين خصوصيت در دوران سني شما امري رايج است اما به معناي عادي و خوب بودن آن نيست . بلکه بايد تلاش کنيد تا اين تحريک پذيري را کمترش کنيد .

سئوالي از شما دارم . آيا قرار است همه اتفاق هاي زندگي ما به ميل ما باشه؟ آيا همه اطرافيان بايد طبق ميل ما رفتار کنن؟ آيا با اين وجود رشد و تغييرات مثبت در آدم ها معنا پيدا مي کنه؟

يکي از هنرهاي آدمي اينه که در شرايط مختلفي قرار بگيريه و خودش رو با اوضاع و احوال ناخوشايند و غير دلخواه سازگار کنه و وفق بده . اگر همه چيز بر نظر ما استوار بود که ديگر تفکر نمي کرديم. انعطاف پذير نمي شديم . تحملمون افزايش پيدا نمي کرد و.....

زندگي يعني همين موافقت ها و مخالفت ها . تا با رويارويي با آنها بتونيم خودمون رو آرام نگه داريم . براي رفع مشکلات فکر کنيم و بپذيريم که گاهي هم چيز هايي مخالف ميل ما وجود داره.

بنابراين بزرگترين کمک اينه که طرز تفکر خودت رو در هنگام عصبانيت تغيير بدهي . و بداني که مي توني عصبانيت خودت روکنترل کني اگر بخواهي . مي توني به همه ثابت کني که مهربون تري دوستشون هستي .

به همه ثابت کني که سينه ات در مورد مسايل مختلف فراخ شده و ياد گرفتي خيلي چيزها رو ببيني و تحمل کني و راجع بهش فکر کني .

چند تنفس عميق مي تونه وجه منطق را بر هيجان خشم غالب کنه.

با ورزش و تخليه هيجاني مي تونيد انرژي هاي منفي را از خود دور کنيد .


 اين مطلب بدون دخالت انساني عينا از اين آدرس کپي شده و تمامي مسوليت آن با ناشر اصلي است.

برترین مطالب


... افساید در فوتبال چیست؟ ...
... لطفا خطاهای بازی والیبال نام برده و توضی ...
... بیوگرافی حنطه سرمربی ابومسلم ...
... در جام ملت های آسیا در فوتب ...
... بدان در زبان فارسی فرق بین دو فعل است و هست چیست؟ آیا است یک فعل ماضی ...
... توی فوتبال سالنی یا همون فوتسال تكل خطا محسوب میشه یا نه و اگر یك گلر در ...

... و نگرانیم بیش از حد طبیعیه و داره به استرس تبدیل می شود مثلا نگرانم که ...
... و خودم هم دقیقا نمی دانم علتش چیست مدام نگرانم و روزم را با استرس سپری ...
... اختلال سایکوز یا روان ...
... را می شویم وهنگام دستشویی زیاد وسواس به خرج می دهم و موقع طهارت اب به شلوار ...
... حتی در مسائل خیلی ساده، گاهی اوقات برای همین از درس خوندن باز میمانم چون ...
... طوری که حتی پریز برق و کنترل تلویزیون را به علت بیماریم مدام می شویم. قفل ...

سایر مطالب

سایر مطالب

سایر مطالب

*