در یک خانواده 6نفره فرزند دوم هستم وخیلی عصبانی هستم در برقراری ارتباط 



x

در یک خانواده 6نفره فرزند دوم هستم وخیلی عصبانی هستم در برقراری ارتباط



... اسم چیست؟ تینا - آرمیتا - ‍‍‍زیلا - سمیه - لیلی - سا ...
... نویسنده کتاب کلیله و دمنه کیست؟ ...
... سلام معنی اسم اشکان یعنی چی؟
متشکرم ...
... " فرق فرهنگ و تمدن در چیست؟ " ...
... و ای ...
... ها ...

... سلام
> و > چیست توضیح دهید ...
... ...
... در چیست؟ - ...
... المثل زیر را معنی كنید: شتر در خواب بیند پنبه دانه.گهی لپ لپ خورد گه دانه ...
... زیر را که بخشی از قصیده ای از سعدی است را برای من معنی کنید. در صورت امکان ...
... تعمیم دادن یعنی چه؟ ...
حمایت از ما | مشهدهاست
`

در یک خانواده 6نفره فرزند دوم هستم وخیلی عصبانی هستم در برقراری ارتباط




سلام من 14از بابل در یک خانواده 6نفره فرزند دوم هستم وخیلی عصبانی هستم در برقراری ارتباط هم خیلی ضعیفم گاهی اوقات که تو کتابا دنبال رفع مشکل می گردم فک می کنم افسردگی دارم لطفا کمکم کنید
چهارشنبه 9/6/1390

پاسخ :
با سلام.
دوست خوبم شما افسردگی ندارید بلکه به دلییل شرایط سنی و مواجهه با دوران بلوغ نوعی نوسان و تغییر را تجربه می کنید که طبیعتا اضطراب زا بوده و کمی شما را عصبی می کند . لذا به جای این که با القا های منفی "من عصبی و افسرده ام " روز بروز خود را تضعیف کنید علت را بشناسید . بر شرایط خود اگاه باشید و سعی کنید تبعات منفی دوره بلوغ را از بین ببرید.

بهترین کار اینه که در این سنین حتما به یک ورزش به صورت منظم بپردازید . این کار باعث می شه هورمون های شادی بیشتر در شما ترشح شود و نشاط زیادی در شما ایجاد کند .

پیشنهاد دیگر ما این است که همواره سعی کنید مسایل را از راه گفتگو و صحبت با خانواده و دیگران حل کنید . برخی نوجوانان به دلیل اختلاف نظر با خانواده زود رنجیده خاطر می شوند و عصبانیت نشان می دهند .

و پیشنهاد آخر : زمان را هدفمند و با برنامه طی کنید . بی هدفی شما را به پوچی سوق می دهد و احساس پوچی افسردگی را زیاد می کند .

در حالی که باید درک کنند خانواده هم با شرایط تازه ای در شما روبرو شده و تا بتواند استقلال و بزرگ شدن شما را بپذیرد زمان نیاز دارد . لذا با صحبت می توانید دلایل آنها را بشنوید و دلایل خود را هم بیان کنید . البته حتما به دلایل آنها فکر کنید و تنها استدلال خود را درست ندانید . چرا که بالاخره آنها از تجربه بیشتری هم برخوردارند .

پیشنهاد دیگر ما : اعتماد به نفس خود را بالا ببرید . افرادی که به توانایی خود باور داند و خود را می پذیرند و به اندازه کافی دوست دارند ارتباطات خوبی برقرار می کنند. لذا سعی کنید تصور مثبتی از خود در ذهن داشته باشید.

 اين مطلب بدون دخالت انساني عينا از اين آدرس کپي شده و تمامي مسوليت آن با ناشر اصلي است.

برترین مطالب


... افساید در فوتبال چیست؟ ...
... لطفا خطاهای بازی والیبال نام برده و توضی ...
... بیوگرافی حنطه سرمربی ابومسلم ...
... در جام ملت های آسیا در فوتب ...
... بدان در زبان فارسی فرق بین دو فعل است و هست چیست؟ آیا است یک فعل ماضی ...
... توی فوتبال سالنی یا همون فوتسال تكل خطا محسوب میشه یا نه و اگر یك گلر در ...

... خیلی وقته دچار تکرر ادرار شدم چندین بار به دکتر مراجعه کردم ولی میگویند ...
... بار درباره وسواس فکری ام با هم مشاوره داشتیم. وسواس فکری من این بود که ...
... در دانشگاه کنفرانس روانشناسی دارم و چون هنگام صحبت کردن جلو جمع استرس ...
... است که بیماری وسواس دارم.به مشاوره های زیادی رفتم که برخی موثر بوده ولی ...
... یه جور وسواس دارم. یعنی بعضی وقتا یه جمله رو 5 یا 6 بار میخونم. چیکار باید ...
... اضطراب اجتماعی شدم. اصلا نمیتونم در جمع حرف بزنم یا مثلا اگر تو کلاس سوالی ...

سایر مطالب

سایر مطالب

سایر مطالب

*